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4月西藏不见不散“雪域巅峰行”系列活动

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发表于 2016-3-13 23:10:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
雪域巅峰行”系列活动
—纪念西藏解放六十五周年,再走318
活动时间:2016年4月10日—— 4月30日(共计20日)
去西藏吧,那里是唯一一片没有被欲望的洪水淹没的土地。
在那里,你可以看到,那一座座的雪山,
是怎样用自己的泪滴汇流成江河,用舍我的纯净去洗涤尘世的污浊;
你还可以看到,在圣城大昭寺的广场,肃穆与庄严的香巴拉王国,
当虔诚倾身匍匐在斑驳的地上,信仰的灵魂便自由如广场上飞起的白鸽。
   

我们召集这样的一群人
1.5-50岁身体健康的车友
2.有乐观生活心态的车友
3.有一定时间愿意跟随我们去尝试去体验那天空之美的车友
人一生有两种旅行,一种是时间上的,即生命旅途,从出生到死亡。这是每个生命都要经历的旅程。
一种是空间上的,即甲地到乙地。面对前者我们无能为力,因为祸福难测,生命随时都可能戛然而止,但是后者却是我们可以支配的,空间的无限延伸能让时间流逝的不那么惶惑。
每个人都有的西藏梦想,跟着我们一起来实现吧!
行程费用:
一、        全程(成都-丽江)16800元/人,俱乐部会员16000元/人
二、        半程(成都-拉萨)11天11600元/人,俱乐部会员11100元/人
三、        半程(成都-拉萨)14天13800元/人,俱乐部会员13200元
四、        半程(拉萨-丽江)12天12000元/人,俱乐部会员11500元/人

注:港、澳籍客人,全程加多5000元/人,半程加多3000元/人
行程安排:
第一天:成都集结                     
餐:不含餐           
宿:成都
13:00——20:00 成都报道集合,领取对讲机、车贴等
第二天:成都——新都桥               
餐:早、午、晚      
宿:新都桥
行车信息:里程约390公里;成都—雅安135公里高速,余下为G318国道,路况良好
行程亮点:二郎山、泸定桥、折多山、情歌故里——康定
第三天:新都桥——巴塘               
餐:早、午、晚      
宿:巴塘
行车信息:里程约390公里; G318国道为主,路况良好
行程亮点:摄影家天堂、剪子弯、海子山
第四天:巴塘——左贡/竹卡              
餐:早、午、晚      
宿:左贡
行车信息:里程约260/180公里; G318国道为主,路况一般
行程亮点:金沙江大桥、东达山
第五天:左贡/竹卡——然乌            
餐:早、午、晚      
宿:然乌
行车信息:里程约300/380公里; G318国道为主,路况良好
行程亮点:业拉山-“天路九十九弯”、邦达草原、然乌湖
第六天:然乌——波密                  
餐:早、晚           
宿:波密
行车信息:里程约150公里; G318国道为主,路况良好
行程亮点:然乌湖、米堆冰川
第七天:波密——八一                  
餐:早、午、晚      
宿:八一
行车信息:里程约230公里; G318国道为主,路况良好
行程亮点:通麦天险、鲁朗林海、南迦巴瓦峰、色季拉山口
第八天:林芝                          
餐:早、午           
宿:八一
行车信息:里程约100公里;路况良好
行程亮点:尼洋河风光
第九天:八一——拉萨                  
餐:早、午、晚      
宿:拉萨
行车信息:里程约400公里; G318国道为主,路况良好
行程亮点:巴松措看桃花、米拉山、中流砥柱
第十天:布达拉宫、大昭寺            
餐:早、午           
宿:拉萨
行程亮点:布达拉宫、大昭寺、八廊街
第十一天:拉萨——白坝               
餐:早、午、晚      
宿:白坝
行车信息:里程约500公里; G318国道为主,路况良好
第十二天:白坝——珠峰——日喀则      
餐:早、午、晚      
宿:日喀则
行车信息:里程约420公里; G318国道和珠峰景区道路,路况一般
行程亮点:珠穆朗玛峰大本营、绒布寺
第十三天:日喀则——拉萨              
餐:早、午、晚      
宿:拉萨
行车信息:里程约350公里; G318国道和部分省道为主,路况良好
行程亮点:札什伦布寺、羊卓雍错、卡诺拉冰川
第十四天:拉萨——纳木错——拉萨      
餐:早、午、晚      
宿:拉萨
行车信息:里程约350公里; G109国道和部分省道为主,路况良好
行程亮点:天湖-纳木错
第十五天:拉萨——八一               
餐:早、午、晚      
宿:八一
行车信息:里程约400公里; G318国道为主,路况良好
行程亮点:米拉山、松赞干布出生地
第十六天:八一——然乌/八宿            
餐:早、午、晚      
宿:然乌/八宿
行车信息:里程约350/440公里; G318国道为主,路况良好
行程亮点:鲁朗林海、柏树王、然乌湖
第十七天:然乌/八宿——竹卡            
餐:早、午、晚      
宿:竹卡
行车信息:里程约380/290公里; G318国道为主,路况良好
行程亮点:邦达草原、业拉山
第十八天:竹卡——飞来寺               
餐:早、午、晚      
宿:飞来寺
行车信息:里程约280公里; G318国道和214国道为主,路况良好
行程亮点:盐井、梅里雪山
第十九天:飞来寺——丽江古城           
餐:早、午、晚      
宿:丽江古城
行车信息:里程约280公里; G214国道为主,路况良好
行程亮点:“日照金山”、金沙江大拐弯、香格里拉县、“长江第一湾”、丽江古城
第二十天:丽江结束活动               
餐:不含餐
12:00前退房,退房后,结束愉快的“雪域巅峰行”;车友可自行在丽江/大理等地游玩。

景点介绍:
一、 布达拉宫
布达拉宫(藏文:པོ་ཏ་ལ,藏语拼音:bo da la,威利:po ta la),坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上,是世界上海拔最高,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑,也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
布达拉宫依山垒砌,群楼重叠,殿宇嵯峨,气势雄伟,是藏式古建筑的杰出代表,中华民族古建筑的精华之作。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米,外观13层,内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场,是世界上海拔最高的城市广场。
布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主文成公主而兴建。1645年(清顺治二年)五世达赖洛桑嘉措重建布达拉宫之后,成为历代达赖喇嘛冬宫居所,以及重大宗教和政治仪式举办地,也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地,旧时西藏政教合一的统治中心。
二、 大昭寺
大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。
大昭寺已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”,环大昭寺外墙一圈称为“八廓”,大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心,将布达拉宫药王山小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型,便是藏民们行转经仪式的路线。
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。
三、 扎什伦布寺
扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。
明正统12年,宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经,殿中有释迦牟尼像,两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿,高30米,甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿,藏舍利肉身 。寺有四扎仓(经院),教学显密并重。
扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺色拉寺哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。
四、 珠穆朗玛峰
珠穆朗玛峰位于中国与尼泊尔两国边界上。它的北坡在我国青藏高原境内,南坡在尼泊尔境内。珠穆朗玛峰海拔8844.43米,是喜马拉雅山脉的主峰,也是世界上最高的山峰。藏语中“珠穆”是女神的意思,“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰,珠峰位居第三,所以称为珠穆朗玛峰。珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状,威武雄壮昂首天外,地形极端险峻,环境非常复杂。雪线高度:北坡为5800~6200米,南坡为5500~6100米。东北山脊、东南山脊和西山山脊中间夹着三大陡壁(北壁、东壁和西南壁),在这些山脊和峭壁之间又分布着548条大陆型冰川,总面积达1457.07k㎡,平均厚度达7260米。冰川的补给主要靠印度洋季风带两大降水带积雪变质形成。冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林,又有高达数十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙,还有险象环生的冰崩雪崩区。
珠峰不仅巍峨宏大,而且气势磅礴。在它周围20公里的范围内,群峰林立,山峦叠障。仅海拔7000米以上的高峰就有40多座,较著名的有南面3公里处的“洛子峰”(海拔8516米,世界第四高峰)和海拔7589米的卓穷峰,东南面是马卡鲁峰(海拔8463米,世界第五高峰),北面3公里是海拔7543米的章子峰,西面是努子峰(7855米)和普莫里峰(7145米)。在这些巨峰的外围,还有一些世界一流的高峰遥遥相望:东南方向有世界第三高峰干城章嘉峰(海拔8585米,尼泊尔和印度的界峰);西面有海拔7998米的格重康峰、8201米的卓奥友峰和8012米的希夏邦马峰。形成了群峰来朝,峰头汹涌的波澜壮阔的场面

五、 然乌湖
然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场,茂盛的青稞和油菜,湖边山腰上是莽莽森林,再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。
六、 羊卓雍错
藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638Km2,大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20-40米,最深处有60米,是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
七、 纳木错
纳木错所在的青藏高原,是起自于约7000万年前开始的造山运动中欧亚大陆板块与印度板块相挤压而隆起的产物。根据地质学的勘测资料和科学考察,纳木错地区属拉萨地体,以至少10亿年前的前寒武纪陆壳构成基底,经过漫长岁月,约在晚侏罗纪增生到部分羌塘地体上面。纳木错是第三纪末和第四纪初,喜马拉雅运动凹陷而形成的巨大湖盆。
纳木措(错)[Nam-co]又称纳木湖。纳木错位于中国的青藏高原。在历史文献上记载,此湖像蓝天降到地面,故称“天湖”;而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中,故称“天湖”。藏语中,"错"是"湖"的意思。当地藏族人民叫它"腾格里海",意思是"天湖"。信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场,是藏传佛教的著名圣地。中国西藏自治区最大的内陆湖,也是世界上最高的咸水湖。蒙语和满语称“腾格里诺尔”,藏语纳木湖意为天湖。位于拉萨以北当雄县那曲地区班戈县之间。在念青唐古拉山主峰以北,距离拉萨240公里。是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖(在20世纪70年代以前为我国第三大咸水湖,自从罗布泊干涸后成为我国第二大咸水湖),世界海拔最高的大湖。湖泊形成和发育受地质构造控制,是经喜马拉雅运动凹陷而成,为断陷构造湖,并具冰川作用的痕迹。湖水在不断退缩,至今湖周围留有数道古湖岸线,最高一道距湖约有80米。纳木措南面有终年积雪的念青唐古拉山,北侧和西侧有高原丘陵,广阔的湖滨,草原绕湖四周,水草丰美。湖水含盐量高,流域范围内野生动物资源丰富,有野牛、山羊等。湖中多野禽,产细鳞鱼无鳞鱼。湖水清澈,与四周雪山相映,风景秀丽

行程费用:
一、        全程(成都-丽江)16800元/人,俱乐部会员16000元/人
二、        半程(成都-拉萨)11天11600元/人,俱乐部会员11100元/人
三、        半程(成都-拉萨)14天13800元/人,俱乐部会员13200元
四、        半程(拉萨-丽江)12天12000元/人,俱乐部会员11500元/人
注:港、澳籍客人,全程加多5000元/人,半程加多3000元/人
【费用包含】:
餐费:全程平均60元/餐/人   
住宿:全程当地最有特色的宾馆或民居客栈或酒店
用车:客人自驾车
保险:每人100万元自驾游意外险,18周岁以下保额为10万,60周岁以上保额为5万元
高原向导:
行程所列景点第一道大门票
车队管理、活动导航、车标、车载对讲机
【费用未含】:
沿途路桥费、油费、停车费及其他个人消费;走半程的来回机票


【 报名联系 】
广东省自驾旅游协会-东莞分会     
网    址:www.dgzjly.com
东莞市飞马汽车运动俱乐部        
网    址:www.fmajs.cn
电    话:0769-23107566   0769-23107533     
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             小  马 18926868177   13686664462     QQ:52892672               
地    址:广东省东莞市体育路3号体育中心篮球馆西区一层                    

东莞市飞马汽车运动俱乐部常平服务中心:
联 系 人:阿  宁 13925568583                   QQ:921263052
地    址:广东省东莞市常平镇板石大道95号(欧亚酒店斜对面)
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【温馨提示】
出行须知:到西藏携带现金比较方便,也很少出现安全问题。西藏电信网络尚欠发达,与内地联网经常出现问题,因此,在西藏不要依赖银行卡,也没有工商银行网点,建议备足现金。
摄影须知:高原日照强烈,景物反差较大,逆光拍摄人物宜用闪光灯补光。另外,高原紫外线强烈,宜在镜头前加UV镜,避免相片色彩偏紫。在近距离拍藏族同胞时,一定要先征得他们的同意。
边境通行证:国内游客如计划到山南地区(隆子县、错那县、洛扎县、浪卡子县);日喀则地区(定日县、康马县、定结县、仲巴县、亚东县、吉隆县、聂拉木县、萨嘎县、岗巴县);林芝地区(米林县、朗县、墨脱县、察隅县);阿里地区(噶尔县、普兰县、日土县、札达县)等地,行前须持个人身份证到户籍所在地派出所办理边境通行证即可前往。(持有护照、台胞证、中国特区护照及回乡证者除外)
治安问题:西藏的治安普遍很好,至少要好过内地的不少城市。因为全民信教的原因,藏民都非常淳朴和热情,您可尽情旅游。在八角街这样热闹的地方,还是有可能遇见小偷的,一定要注意防范。
旅游安全:在西藏旅行的危险,主要来自天灾,诸如塌方,暴风雪、大水、交通事故等部题。所以旅行中,所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要。
环境保护:青藏高原以其独特的宗教文化、神秘的民族信仰和迥异的自然风光,吸引着越来越多的游客赴藏观光旅游。希望您为西藏旅游的可持续发展、为高原生态环境保护贡献一点绵薄之力。
爱心奉献:我们倡导游客为残疾失学儿童提供人道资助,为景区(点)失学儿童献爱心,并且提供书籍、食品、衣物等。
推荐歌曲:《回到拉萨》、《青藏高原》、《天路》、《家乡》、《遇上你是我的缘》、《卓玛》、《坐上火车去拉萨》、《天上西藏》。

请您注意:
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。   
2、西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等。   
3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请您谅解。   
4、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。   
5、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。   
进藏前:   
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。可适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。   
不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压、心脏病、肺病、没有感冒、咳嗽、发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

旅途中:   
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。        
可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。

【藏地纪念品攻略】
拉萨八角街一带的小店,是寻找纪念品的去处。
1、珠宝首饰:有珍珠、玛瑙,金、银制品、绿松石等,上面刻有梵语,具有辟邪、祈福的作用。例如较为名贵的西藏天珠,“单眼天珠”代表智慧,“双眼天珠”能保佑夫妻和睦,“三眼天珠”则能带来财运。
2、牛骨饰品:牦牛是藏民最好的朋友,被藏民誉为美好的神圣动物,牛骨作为一种独特的装饰品,原始自然、粗犷豪放,给佩戴者增添一种野性的魅力!
3、藏刀:是藏民随身必备之物,既可以用来切肉,也可以用于防身,还是一种特殊的装饰品。男式藏刀一般比较粗犷、锋利,女式藏刀则秀气、小巧。
4、面具:是从宗教里派生出来的一种工艺品,一般分为“跳神面具”、“悬挂面具”和“藏戏面具”三种。跳神面具的图案有鬼怪、护法神、仙人、动物图腾等,主要在寺庙逢重大节日举行的跳神仪式上使用。
5、唐卡:一种带有浓郁西藏风情的卷轴画,大部分是佛像和菩萨像,也有一些花鸟、山水和医学、天文学方面的挂图。样式有布面彩绘的,有织锦、刺绣、缂丝和贴花的。
6、氆氇:是藏语音译,实为手工织成的毛呢,有黑、红、绿等多种颜色,是做藏服、藏鞋、藏帽的主要材料,结实耐用,保暖性好。
7、藏毯:是西藏的传统手工艺品,风格依各地的风俗而各异。款式上有地毯、挂毯和卡垫。西藏地毯织法独特,色泽鲜艳和谐,毯面柔软细腻,洗涤不褪色,加之具有浓厚民族色彩的图案花纹。
8、藏香:藏族人朝佛、驱邪、举行宗教活动时都用它。藏香香味淳厚,放到衣柜里,不仅衣物飘香,而且还防虫蛀等。
9、藏药:藏族人民在与自然和各种疾病进行斗争中,形成了独具特色的藏医药学体系,许多藏药对心血管病、肿瘤等疾病有较好的疗效,“治番十五”(阿卡久阿)、“高山雪莲”、“红景天”、“麝香”等;如:七十味珍珠,是由珍珠、藏红花、牛黄、麝香、玛瑙、珊瑚、黄金等70味珍贵药物炮制的。具有安神、调血压、补身等功能,对瘫痪、血压不调、癫痫、脑震荡等病症有较好的疗效。
10、宗教纪念品:一提起藏族的宗教,人们马上会联想起地方民族色彩浓厚的喇嘛教,和它神秘诡异的气氛。如:转经筒、石刻经版、石刻佛像等,可以说是西藏悠久宗教历史的象征。
11、不能错过的食品:
A、糌粑:藏族的主食。实际上就是青稞炒面。
B、酥油茶:由砖茶熬制成的浓汁,在与酥油、盐混合搅拌并加热后而成的一种饮料。
C、青稞酒:青稞酒色泽橙黄,味道酸甜,酒精成分很低。
D、风干肉:西藏非常有特色的一种食品。
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好帖,有才!












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不错~~~~~~












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